Mentale Fitness - fit im Kopf
Mentale Fitness - fit im Kopf
Für wen ist dieses Seminar interessant?
Jeder der wissen möchte, wie wichtig die Mechanik des Denkens für unsere Gesundheit ist.
Jeder der viele Tipps und Werkzeuge des Mentaltrainings zur Erlangung von mentaler Fitness kennen lernen möchte.
Jeder der Tipps für die körperliche Fitness kennen lernen will.
Jeder der ein paar Stunden Erholung, Entspannung, Fröhlichkeit in einer ruhigen Umgebung, weg vom hektischen Alltag genießen will.
Was wollen wir in diesen gemeinsamen Tagen erreichen?
Unsere Gesundheit ist unser wertvollstes Gut. Fragen Sie einen Kranken, welchen Wunsch er hat - seine Antwort ist sicher: Gesundheit.
Es hängt von uns, von unseren Einstellungen, Gedanken, von unserer Lebensweise ab, wie gut es uns geht.
In diesen Tagen werden Sie erkennen, dass bereits kleine Änderungen in unseren Einstellung, in unseren Verhaltensmustern, ganz Großes bewirken kann. Sie erlernen einfache Techniken die Sie jederzeit und überall einsetzen können um Ihre Gesundheit aufrecht erhalten zu können.
Welche Inhalte erwarten Sie?
Seminarinhalte: Mentale Fitness - fit im Kopf
- Nutzen der Kraft unserer Gedanken
- Gedankendisziplin
- Sprache meines Körpers
- Visualisierungsübungen
- Energietankübungen
- Lauf und beweg dich frei in der Natur
- Säulen der Gesundheit
- Entspannungstechniken
- Yoga
- Gemeinsamer Abend mit Fackelwanderung
Was sollen Sie zu diesem Seminar mitbringen?
Da wir uns auch in der Natur aufhalten, bitte entsprechendes Schuhwerke und Kleidung wählen. Auch eine Wind-/Regenjacke kann ganz hilfreich sein.
Am zweiten Tag wollen wir gemeinsam den Morgen in der Natur mit Bewegung (Laufen, Nordic Walking, spazieren) begrüßen. Bitte nehmen Sie eine dafür geeignete Bekleidung mit.
Wer an einer Yogastunde interessiert ist - bitte auch dafür bequeme Kleidung mitbringen
Setzen Sie gleich einen wichtigen Schritt für Ihre Mentale Fitness und melden Sie sich zu diesem Seminar an. Hier gelangen Sie zur Seminaranmeldung.
