Mental Training - Basis Modul 1 (B1)
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Basis Modul 1 (B1): Gedanken - Gefühle - Gehirn
Unsere Lebensumstände hängen ganz entscheidend davon ab, was wir denken und fühlen und auch unsere Erfolge oder Misserfolge werden maßgeblich von unseren Vorstellungen und Einstellungen verursacht ...
Im B1 werden die Grundlagen des Mentalen Trainings behandelt. Dazu zählen folgende Inhalte:
- Grundlagen
- Ursprung Die „Mechanik“ des Denkens – Wie funktioniert „Denken“
- Verhaltensmuster und deren Auswirkungen
- Gefühle und deren Ursprung
- Funktionen des Gehirns
- Denkfallen
- Motivierungstools
- Entspannungstechniken
Zielsetzung Modul B1
Nach dem ersten Modul haben die Teilnehmer die Fähigkeit destruktive Gedanken zu erkennen, zu orten und zu verändern. Sie sind über die Möglichkeiten der Gedankenhygiene unterrichtet und haben so die Fähigkeit permanent konstruktive Handlungen zu setzen. Durch den bewussten Umgang und das Wissen darüber können sie ihre Gedanken und Gefühle kontrollieren. Die erlernten Entspannungstechniken ermöglichen den Teilnehmern anstrengende und schwierige Situationen leichter zu überwinden.
Ich bin Netzwerktrainerin bei "RE-agieren - Institut für Mentaltraining & Personaltraining". Deshalb wird das von mir angebotene Basis Modul 1 als erstes Ausbildungsmodul für die Ausbildung zur/m Dipl. Mentaltrainer/In nach Wolfgang Reichl anerkannt.
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