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Willkommen bei mental-fit

!!! Neuer WS Yoga und Laufen ab 2016 !!!

Alle weiteren Infos finden Sie hier.

!!! Neu: Pilgern und Yoga !!!

Alle weiteren Infos finden Sie hier.


"Leben ist Bewegung - und ohne Bewegung findet Leben nicht statt." (Moshe Feldenkreis)

"Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper" = "mens sana in corpore sano" (Zitat:Juvenal, röm. Dichter)

"Dort wo dein Geist ist, ist deine Energie."

Übersicht: Workshop, Seminare, Kurse (01/2016)

Seminar- /WS-Titel Termin Ort
Yoga und Laufen WS 23.-24.04.2016 Kunst & Kultur Seminarhotel Geras
Pilgern und Yoga 10.-12.06.2016 Jakobsweg Weinviertel
Yoga und Laufen WS 24.-25.09.2016 Kunst & Kultur Seminarhotel Geras
Yoga Kurs jeden Montag von 18.15 bis 19.45 Uhr Yogakurse Fitnesstudio Simafit
Mentaltraining - Basis Modul 1 (B1) wir bei Bedarf festgelegt offen

Übungen für Ihre mentale Fitness

fotolia.com


Hier klicken, somit setzen Sie den ersten Schritt für die Erreichung von mentaler Fitness.


Wozu Mentaltraining?
Was ist Mentaltraining?

Ich vergleiche das Mentaltraining gerne mit dem Bau eines/meines/unseres mentalen Hauses.
Wir sind der Architekt, Baumeister und Hausmeister unseres mentalen Hauses.
Nur wir selbst können bestimmen, wie unser mentales Haus aussieht.

Zuerst gibt es mal die Basis, die Platte, die Grundfeste auf der das Haus steht.
Dies sind die Grundlagen des mentalen Trainings. Dann geht´s daran als Architekt zu visualisieren:

Wir als Baumeister setzen diese Bilder, den Bauplan um. Bei der Umsetzung des Bauplanes geht´s um die Beantwortung der Fragen:

In der Funktion des Hausmeisters haben wir eine ganz entscheidende Rolle:
An unserem Haus gibt es immer wieder etwas zu verbessern, zu renovieren, es instandzuhalten.

Dann sind Sie bei mental-fit genau richtig, in unseren Seminaren erfahren Sie, wie Sie mit mentalem Training zu mentaler Fitness gelangen.
Meine Aufgabe als Trainerin sehe ich darin Ihnen mein Wissen für den Bau Ihres mentalen Haues weiterzugeben.

Melden Sie sich gleich für ein Seminar an. Seminaranmeldung

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