Willkommen bei mental-fit
Übungen für Ihre mentale Fitness
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"Die Welt ist so wie du sie siehst." "Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper" = "mens sana in corpore sano" (Zitat:Juvenal, röm. Dichter) |
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Wozu Mentaltraining?
Was ist Mentaltraining?
Ich vergleiche das Mentaltraining gerne mit dem Bau eines/meines/unseres mentalen Hauses.
Wir sind der Architekt, Baumeister und Hausmeister unseres mentalen Hauses.
Nur wir selbst können bestimmen, wie unser mentales Haus aussieht.
Zuerst gibt es mal die Basis, die Platte, die Grundfeste auf der das Haus steht.
Dies sind die Grundlagen des mentalen Trainings. Dann geht´s daran als Architekt zu visualisieren:
- Wie soll das Haus aussehen?
Wir als Baumeister setzen diese Bilder, den Bauplan um. Bei der Umsetzung des Bauplanes geht´s um die Beantwortung der Fragen:
- Wer bin ich?
- Woher kommen all meine Fähigkeiten?
- Warum bin ich so wie ich bin?
- Woher kommen all meine Eigenschaften, Prägungen, Gewohnheiten, Verhaltensmuster?
- Welche Faktoren beeinflussen mein mentales Haus?
In der Funktion des Hausmeisters haben wir eine ganz entscheidende Rolle:
An unserem Haus gibt es immer wieder etwas zu verbessern, zu renovieren, es instandzuhalten.
- Wollen auch Sie Baumeister, Architekt und Hausmeister Ihres mentalen Hauses sein?
- Wollen auch Sie wissen, wie Sie ihr mentales Haus immer in Schuss halten?
Dann sind Sie bei mental-fit genau richtig, in unseren Seminaren erfahren Sie, wie Sie mit mentalem Training zu mentaler Fitness gelangen.
Meine Aufgabe als Trainerin sehe ich darin Ihnen mein Wissen für den Bau Ihres mentalen Haues weiterzugeben.
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Die nächsten Seminare (Stand Juni 2010)
| Seminartitel | Termin | Ort |
| Mentale Fitness - fit im Kopf | 23.-24.10.2010 | Hotel des Glücks - Landhotel Fischl, 3684 St. Oswald |
| Mentaltraining - Basis Modul 1 (B1) | 27.-28.11.2010 | Niederösterreich, Wien-Umgebung |
